Как я попал в тренажерный зал

Первая ступень заключалась в следующем. В начале я пошел в зал легкоатлетического манежа, ведь 20 лет назад я занимался легкой атлетикой. Как бы с большего, мне было известно как все работает, как работаю раздевалки и как происходит процесс тренировки.

Моим инструментом тренировок были:

1. прога “здоровье” на телефоне, где я замерял дистанцию бега. Разминка 2-3 км.
2. прого тренировки дома, которую я выкачал из плей маркета.

Я делал пробежку, разминался и тренировался по программе.

В какой то период времени у меня родилась мысль и желание попасть в тренажерный зал.

Это мысль сталкивалась с следующий сложностью: в зале я ничего не умею. И в добавок после того, как ты день измотан идти самостоятельно в зону стресса было крайне тяжело.

Решение: у нас две проблемы:

• страх зала
• отсутствия навыков тренировки на тренажерах, что то же являться в какой то степени страхом зала. 

Решение: в какой то момент, я погуглил интернет и нашел курс для начинающих посетителей тренажерного зала. Что дает этот курс:

1. страх зала – он преодолевается, так как ты пришел на курс и все твои вопросы по незнанию логичны, ведь ты пришел на курс как новый адепт фитнеса. Тебе покажут зал, покажут раздевалку … все ты переоделся и вместе с группой таких же как ты, начинаешь изучать вопрос тренировок – самое главное: ты уже в зале!!!
2. ты знакомишься с обстановкой, оборудованием и системой в целом.
3. ты начинаешь получать знания о процессе тренировок – а значит, с каждой тренировкой ты становишься более уверенным. Основное тут, ходить в зал, – можно повторять все то, что вы учите на занятиях. Пробывать работать с тренажёрами. И чем больше вы ходите, тем больше  у вас понимания того, что вы делаете и тем легче делать какие то свои упражнения.

Сейчас, хожу почти каждый вечер, система в целом понятна, многие упражнения повторяю с программы тренировок, многие изучаю сам и пытаюсь выполнять.

Смысл такой, что никто кроме тебя это не сделает, всем плевать как ты пришел к какому то результату. Все увидят только результат. За многими успешными людьми, огромное количество работы, усилий и прочего. И если ты хочешь этого, делай.