Демоны внутри нас
1 минута чтениеМысли о том, что в нашей душе живут демоны с которыми мы боремся на протяжении всей нашей жизни пришла ко мне давно, но в тоже время оформилась недавно. Мне казалось, может быть это только мои мысли, однако, польза от чтения книг все таки существует. В книге автобиографии «Зеленый свет» Мэттью МакКонахи есть упоминания от автора о том, что его жизнь связана с борьбой с демонами, либо взаимодействия с этими демонами, в зависимости от этапа жизни.
Факт в том, что у всех нас существуют демоны нашей души, с которыми мы боремся. Эти демоны могут быть разными: алкоголь, наркотики, порочные связи и что то еще … И нельзя сказать, что демоны, это порок. Зачастую демоны, это то мотивирующее, что делает нас особенными. Мотивация, это особая потребность человека, человека деятельного, которым является человек фитнеса, человек активной жизненной позиции.
Я тоже боролся с демонами и мне кажется, что победить их не возможно. Но, в наших силах подчинить энергию подсознательного, а может быть не подчинить, а вступить в симбиоз с ней (энергией подсознательного, демонами души) и двинуться вперед.
Спустя месяца 4 месяца моей деятельности фитнес человека, я скинул в район 6 кг., веса (был ранее 178/86, сейчас 178\80).
На самом деле, это сложный процесс, особенно когда тебе не 20-30 лет, а больше. Первые месяцы активных тренировок вес практически не уходил (я знал, что в начале процесса происходит уплотнение мышц и вес может не только не упасть, а добавиться). Но спустя, 3 месяца началось снижения веса. Стоит отметить, для получения результата, пришлось изменять и питание.
Изменения питания:
Перестал употреблять:
- алкоголь – нет (у меня неравная основная работа, поэтому я любил вечерком выпить пивка или джина с швепсом).
- фаст-фуд
- колбасы и прочее
Что добавил в питании:
- говяжье стейки
- куриную грудку
- овощи
- фрукты
- стейки из красной рыбы.
- в рамках всего этого, начал сам себе готовить( …
Демоны, все еще со мной, но эффективное вложение энергии в спорт, позволяется эффективно тратить время жизни. Активная работа, спорт.
Изначально, занимался по программе разминок в атлетическом манеже и тренировок по системе на подобии воркаута.
Сейчас впервые в жизни, планирую идти в тренажерный зал.
Демоны, всегда рядом ….