22 декабря, 2024

NovMees

Теория бегущего человека

Демоны внутри нас

1 минута чтение

Мысли о том, что в нашей душе живут демоны с которыми мы боремся на протяжении всей нашей жизни пришла ко мне давно, но в тоже время оформилась недавно. Мне казалось, может быть это только мои мысли, однако, польза от чтения книг все таки существует. В книге автобиографии «Зеленый свет» Мэттью МакКонахи есть упоминания от автора о том, что его жизнь связана с борьбой с демонами, либо взаимодействия с этими демонами, в зависимости от этапа жизни.

Факт в том, что у всех нас существуют демоны нашей души, с которыми мы боремся. Эти демоны могут быть разными: алкоголь, наркотики,  порочные связи и что то еще … И нельзя сказать, что демоны, это порок. Зачастую демоны, это то мотивирующее, что делает нас особенными. Мотивация, это особая потребность человека, человека деятельного, которым является человек фитнеса, человек активной жизненной позиции.

Я тоже боролся с демонами и мне кажется, что победить их не возможно. Но, в наших силах подчинить энергию подсознательного, а может быть не подчинить, а вступить в симбиоз с ней (энергией подсознательного, демонами души) и двинуться вперед.

Спустя месяца 4 месяца моей деятельности фитнес человека, я скинул в район 6 кг., веса (был ранее 178/86, сейчас 178\80).

На самом деле, это сложный процесс, особенно когда тебе не 20-30 лет, а больше. Первые месяцы активных тренировок вес практически не уходил (я знал, что в начале процесса происходит уплотнение мышц и вес может не только не упасть, а добавиться). Но спустя, 3 месяца началось снижения веса. Стоит отметить, для получения результата, пришлось изменять и питание.

Изменения питания:

Перестал употреблять:

  1. алкоголь – нет (у меня неравная основная работа, поэтому я любил вечерком выпить пивка или джина с швепсом).
  2. фаст-фуд
  3. колбасы и прочее

Что добавил в питании:

  1. говяжье стейки
  2. куриную грудку
  3. овощи
  4. фрукты
  5. стейки из красной рыбы.
  •  в рамках всего этого, начал сам себе готовить( …

Демоны, все еще со мной, но эффективное вложение энергии в спорт, позволяется эффективно тратить время жизни. Активная работа,  спорт.

Изначально, занимался по программе разминок в атлетическом манеже  и тренировок по системе на подобии воркаута.

Сейчас впервые в жизни, планирую идти в тренажерный зал.

Демоны, всегда рядом ….

 

Copyright © Все права защищены. | Newsphere от AF themes.