Мышцы голени: икроножная мышца, камбаловидная мышца, передняя большеберцовая

И так рассмотрим три мышцы, которые важны с точки зрения знания анатомии в фитнесе, начнем с мышцы голени: икроножная мышца, камбаловидная мышца, передняя большеберцовая.

На данном изображении они чудесно изображены выше.

Икроножная мышца

Икроножная мышца состоит из двух головок (пучков) мышечной ткани: первая, в наружи от “серединой линии тела” – латеральная головка, вторая внутрь, – медиальная головка. Начало мышцы на бедренной кости, завершение на пяточной кости.

Данный комплект мышц отвечает за сгибание голени. А также за подошвенное сгибание стопы.

Камбаловидная мышца

Камбаловидная мышца – более специализированная мышца, отвечающая за небольшой фронт работы. Она участвует в подошвенном сгибании стопы, тем самым оказывают функцию помощи икроножным мышцам, которые более многофункциональны, так как отвечают и за разгибание голени, вместе с подошвенным сгибанием.

Стоит отметить места начало и завершения данной мышцы. Она крепиться на малоберцовой и большеберцовой кости, а точнее на задней поверхности данных костей и точно как икроножная, крепиться к пяточной кости.

Передняя большеберцовая мышца

Передняя большеберцовая мышца – скромная мышца, которую мало тренируется в фитнесе, но она имеет место быть и она выполняет свои серьёзные задачи, а именно: отвечает за тыльное сгибание стопы, а также за супинацию (вращение стопы наружу).

Логично, что точками крепления данной мышцы являются: большеберцовая кость с одной стороны, клиновидная кость, плюсневая кость стопы с другой стоны.